Træningsfilm

200 kr

Træn hjemme, når det passer dig. Denne træningsfilm indeholder en god times kropsterapeutisk træning, der øger dit overskud, din kropskontakt og dit generelle velvære.

Træningen er selv-behandling. Du løsner dine egne spændinger, øger din kropsbevidsthed og og skaber smidighed, styrke og centrering i hver et led i din krop. Træningen giver overskud og energi og forbinder dig til dit hjerte og det, der er sandt for dig.

I træningen gennemgår vi alle kroppens led; fødder, knæ, hofte, overkrop, skuldre, nakke og arme. Derefter trænes koordination og kernestyrke i legende øvelser og træningen slutter med et dybt stræk.
Når du har købt træningsfilmen og hentet den ned, er den din til evigt eje og så kan du træne med mig lige så ofte du overhovedet har lyst.