Postpartum damp-plan
900 kr
Efter graviditet og fødsel kan damp anvendes som redskab til postpartum-heling. Dampen både føles vidunderligt og har en sammentrækkende og revitaliserende virkning på underliv og kvindekrop.
Dampen kan blandt andet hjælpe dig med at finde ro, assistere livmoren i at udskille rester af blod og væv fra graviditeten, hele rifter og eller bristninger og hjælpe underlivet med at genfinde sin form. Faktisk er tiden postpartum en helt særlig åben tid i kvindens krop – og psyke, hvor gamle ubalancer i cyklus og underliv kan adresseres og forandres.
I denne plan bliver du guidet i hvordan og hvornår du kan dampe efter en fødsel. Jeg sender jeg dig de urter du skal bruge (to poser, værdi 400 kr) og en lille genanvendelig urtepose du kan lade urterne trække i.
Jeg anbefaler at du køber og sætter dig ind i din postpartum-damp-plan før du føder. Efter dit køb vil du modtage link til spørgeskema, hvor du kan give mig informationer om din cyklus før graviditeten. Ud fra dine svar sammensætter jeg en plan til dig og sender urterne og posen, så du er klar.
For at få det optimale ud af damp-planen skal du følge den. Rent praktisk vil det som minimum kræve at du har mulighed for at dampe 10 minutter en gang om dagen (og eventuel flere gange), hver dag i den første måned efter din fødsel.
NB! Det er vigtigt at du læser planen godt og følger den. Jeg vil ikke anbefale at du prøver dig frem. Damp efter fødsel kan føre til kraftige blødninger, hvis ikke den planlægges med indsigt i graviditet og kvindekrop og urternes meget forskellige egenskaber.
Søg altid mere vejledning, hvis du er i tvivl. Hvis du har køber denne plan af mig har jeg naturligvis altid tid til at svare på dine spørgsmål. Bare skriv. Har du brug for mere omfattende sparring tilbyder jeg 1:1 cyklussessioner, hvor vi taler sammen i telefon, til halv pris – 400 kr – til dig der har købt og damper efter en postpartum-damp-plan.
